Classes | The Jungle MMA & Fitness

课程

泰拳

为什么选择The Jungle 泰拳？

新加坡的泰拳馆主要是重复性训练，但在 The Jungle就有所不同了，我们汲取了各种武术的优点，并且有序训练我们的会员。我们以组为单位进行训练，使用袋子练习技术，垫子任选。

泰拳将帮助您发展敏捷性、增加体能、减肥、增加肌肉质量和减少脂肪。随着时间的推移，您还能增强自信心、锻炼心理弹性和督促您提高技能，因为这是一项需要全身心的运动。

组类类型

FUNDAMENTALS

这项运动主要真对想要提高技能的初学者和经验丰富的从业者。

MIXED LEVELS

对于各种水平的学习者，本课程侧重健身，增加体能和提高技能。欢迎初学者！

TECHNIQUE

欢迎渴望学习格斗技巧和技能的更高级的学员。欢迎已掌握击、拦基本技术的学员。

OUTDOORS

一个充满乐趣的各种水平的课程，保证将您的有氧运动推向极限。 Padwork 和格斗训练被纳入训练中，以获得最大的收效。

SPAR

仅适用于想要与其他学员一起练习陪练的高水平学员。全套装备是必须的。

进阶课程（中文）

对于各种水平的学习者，本课程侧重健身，增加体能和提高技能。欢迎初学者！课程将以中文进行。

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拳击

为什么选择 The Jungle 拳击？

拳击是一项格斗运动，其中两个人通常戴着防护手套，通常在三分钟内互相拳击。业余拳击可以在奥运会和英联邦运动会以及许多其他由业余拳击协会认可的场馆中找到。职业比赛通常比业余比赛长得多，通常从 10 轮到 12 轮不等，但对于经验不足的拳手或俱乐部拳手来说，四轮比赛很常见。”

在 The Jungle，我们提供一些新加坡最好的拳击课程.

组类类型

Mixed

对于各种水平的学习者，本课程侧重健身，增加体能和提高技能。欢迎初学者！

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综合格斗

为什么选择综合格斗？

成为终极全能战士，结合各种武术中最有效的打击和格斗技术。

组类类型

ADVANCED

对于所有级别的从业者，本课程侧重于条件和技术。欢迎初学者！

SPAR

仅适用于想要与其他学员一起练习陪练的高水平学员。全套装备是必须的。

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巴西柔术

为什么选择巴西柔术？

巴西柔术是一种自我防备武术和格斗运动基于格斗 ( ne-waza ) 和提交成立。它侧重于将对手扑倒在地，控制对手，获得优势地位并使用多种技术迫使对手进入的技能。提交通过联锁或者扼喉。

BJJ 围绕这样一个概念，即一个更小、更弱的人可以通过使用杠杆和重量分布、将战斗推倒在地并使用一些保持和屈服来击败他们，成功地保护自己对抗更大、更强壮、更重的对手。

组类类型

MIXED - NOGI

Nogi 没有传统的制服，而是穿着短裤和皮疹防护服。在没有 gi 中，你不能抓住对手的衣服。课程适合初学者到中级学生。

MIXED - GI

使用传统的 Gi 进行搏斗，它可以让你抓住对手的衣服。课程适合初学者到中级学生。

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NOTE: Our Brazilian Jiu-Jitsu classes are held at Lionheart MMA.

HIIT

为什么The Jungle 袭击

“高强度间歇训练 (HIIT/HIIT) 是间歇训练的一种形式，也是一种心血管锻炼策略，将短时间的高强度无氧运动与低强度的恢复期交替进行。 HIIT/HIIT 是一个概念，您在其中进行短暂的高强度（或最大强度）锻炼，然后进行短暂的低强度活动，反复进行，直到满意或失败。 HIIT/HIIT 锻炼可提高运动能力和体能，并改善葡萄糖代谢并显着减少脂肪量”

我们的 HIIT 课程帮助我们的从业者训练以获得最佳的战斗表现。

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HIIT

为什么The Jungle 袭击

“高强度间歇训练 (HIIT/HIIT) 是间歇训练的一种形式，也是一种心血管锻炼策略，将短时间的高强度无氧运动与低强度的恢复期交替进行。 HIIT/HIIT 是一个概念，您在其中进行短暂的高强度（或最大强度）锻炼，然后进行短暂的低强度活动，反复进行，直到满意或失败。 HIIT/HIIT 锻炼可提高运动能力和体能，并改善葡萄糖代谢并显着减少脂肪量”

我们的 HIIT 课程帮助我们的从业者训练以获得最佳的战斗表现。

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NOTE: Our Kids classes are held at Lionheart MMA.

The Jungle 战斗队

仅受邀请

有战斗潜力的高级学生可能会被邀请加入The Jungle 战斗队。格斗队培养有兴趣参加业余格斗的学生。